5 Bahan Alami yang Bisa Mencerahkan Kulit

Wanita yang tinggal di iklim tropis sering ingin kulitnya tampil lebih putih atau cerah. Polusi, paparan sinar matari, dan berbagai faktor lainnya memang bisa membuat warna kulit menjadi lebih gelap. Untuk membuatnya cerah kembali, beberapa bahan alami ini bisa dijadikan pilihan. Apa saja?

Kentang 
Kentang bukan bahan alami yang asing untuk kulit. Parutlah kentang, lalu remas atau haluskan. Setelah itu, oleskan pada wajah hingga kering. Setelah kering, ulangi lagi prosesnya hingga mencapai tiga lapisan. Diamkan sampai 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Cara kedua: Kupas kentang lalu iris tipis-tipis, lalu tempelkan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu cuci bersih wajah. Kentang mengandung enzim catecholase yang bisa membantu mencerahkan kulit. 

Pepaya 
Enzim papain yang terkandung dalam pepaya sangat bermanfaat untuk kulit. Enzim ini bisa membantu mempercepat proses pergantian sel dan kulit. Selain bisa mencerahkan wajah, enzim ini juga dipercaya dapat menyamarkan noda hitam. Campurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu. Gunakan kain bersih dan rendam dalam air hangat. Peras kain bersih lalu sebarkan campuran pepaya di atas kain. Letakkan kain di atas wajah yang sudah dicuci bersih. Diamkan selama 20 menit lalu cuci dengan air hangat. Terakhir, bilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori. Gunakan seminggu sekali untuk mendapatkan kulit yang cerah. 

Ketimun 
Sayuran hijau ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Selain untuk mencerahkan kulit wajah, ketimun juga bisa digunakan untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam. Tempelkan jus parutan ketimun pada wajah dan leher. Untuk efek lebih segar, simpan ketimun dalam kulkas satu malam sebelumnya. Kantung mata yang menghitam juga bisa dengan mudah diatasi dengan irisan ketimun yang dingin dan segar. Iris menyilang ketimun lalu tutupi mata Anda dengan potongan ketimun. Diamkan selama 15-20 menit sambil bersantai. 

Beras 
Beras sejak lama dikenal sebagai rahasia kecantikan wanita Asia. Dikombinasikan dengan susu, beras bisa menjadi ramuan pencerah wajah yang alami. Tumbuk beras hingga berbentuk bubuk lalu campurkan dengan susu atau air bersih secukupnya hingga kental. Tempelkan ke wajah seperti menggunakan masker. Diamkan 15-20 menit lalu cuci dengan air dingin. Beras memiliki kandungan PABA (para aminobenzoic acid) yang tinggi. PABA bisa berfungsi sebagai tabir surya yang baik. Selain itu, beras juga mengandung asam ferulis yang berfungsi sebagai antioksidan dan allantonin yang bisa mempercepat proses perbaikan kulit. 

Tomat 
Kandungan lycopene dalam tomat berfungsi sebagai pencerah kulit alami. Mengonsumsi tomat juga bisa mengurangsi sensitivitas kulit terhadap sinar UV yang bisa merusak kulit. Kandungan lycopene dalam buah tomat bisa membuat kulit cerah, terlindung dari radikal bebas, dan meningkatkan produksi tabir surya alami pada kulit. Untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam, potong tomat menjadi dua lalu tempelkan dengan gerakan melingkar pada ketiak. Lakukan ini selama 15 menit lalu cuci bersih. Ritual ini bisa dilakukan setiap hari.

Sedangkan untuk wajah, parut tomat hingga bisa digunakan sebagai masker. Biarkan mengering lalu tempelkan ulang hingga membentuk tiga lapisan. Diamkan selama 20 menit lalu cuci dengan air dingin. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk hasil yang maksimal. 

sumber: yahoo.com

Stroberi Bikin Otak Awet Muda

Para ilmuwan melaporkan hasil temuan terbaru mengenai manfaat lain dari buah. Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Annals of Neurology menunjukkan bahwa semakin sering makan buah maka dapat memperlambat penurunan fungsi otak, seperti daya ingat dan perhatian.

Temuan tidak mengkonfirmasikan makan buah-buahan dapat mencegah demensia (kepikunan) yang berkaitan dengan penuaan atau memperlambat timbulnya Alzheimer, tetapi peneliti menyarankan agar Anda sesering mungkin memakan buah-buahan dalam menjaga kesehatan otak.

Dalam temuan ini, peneliti menemukan bahwa buah-buahan dari keluarga berri, seperti blueberi dan strawberi dapat menunda penuaaan kognitif, seperti mengingat, berpikir dan kemampuan penalaran sekitar 1,5 hingga 2,5 tahun.

Peneliti mengukur fungsi kognitif dari 16.010 perempuan dalam wawancara melalui telepon setiap dua tahun selama enam tahun.

Perempuan yang makan setengah cangkir blueberi atau dua setengah cangkir strawberi setiap minggu, menunjukkan memiliki kualitas otak yang lebih baik.

"Kami memberikan bukti epidemiologi pertama mengenai beri yang dapat memperlambat penurunan kognitif pada wanita lansia," papar penulis studi Dr. Elizabeth Devore dari Brigham and Women's Hospital, dilansir melalui CBC, Jumat (27/4).

Devore memusatkan penelitiannya pada senyawa kunci dalam buah beri, yaitu flavonoid anthocyanidin, yang bisa merembes melalui darah dan masuk ke jaringan otak, khususnya di bagian hippocampus, yang bertanggung jawab untuk belajar dan memori. Sebagai antioksidan, flovonoid juga melawan peradangan dan oksidasi, yang keduanya mempengaruhi penuaan sel otak.

sumber : ghiboo

9 Makanan Terburuk untuk Dikonsumsi

Kami tidak mengatakan, makanan-makanan di bawah ini tidak boleh lagi Anda konsumsi. Tetapi berusahalah menghindari makanan di bawah ini dalam menu Anda, jika Anda ingin mempertahankan nutrisi dan menurunkan berat badan.

1. Pencuci mulut yang digoreng

Pada dasarnya makanan pencuci mulut sudah memiliki kadar lemak dan gula yang tinggi. Jadi bayangkan betapa buruknya jika dihidangkan dengan cara digoreng. Dan jangan terlena dengan pisang goreng atau nanas goreng mentang-mentang buah. Karena dibuat dengan adonan pembungkus dan sirup, mereka adalah pencuci mulut yang buruk.

2. Makanan yang digoreng dan berlapis keju

Pada dasarnya, semua gorengan buruk bagi kesehatan. Jadi jika kentang goreng dilapisi keju, tentu makanan ini masuk dalam daftar paling buruk untuk dikonsumsi. Keju biasanya mengandung lemak 10 kali lebih bayak dari ikan dan daging putih. Apalagi ditambah karbohidrat goreng.

3. Minuman bersoda

Minuman ringan dan soda buruk bagi kesehatan karena mengandung banyak kalori, meskipun dikonsumsi dalam jumlah kecil. Berdasarkan hasil studi, minuman bersoda dapat meningkatkan risiko kerapuhan tulang alias osteoporosis, sakit gigi, dan serangan jantung. Selain itu, minuman-minuman diet juga tidak direkomendasikan karena berpotensi meningkatkan risiko erosi gigi (karena gelembung-gelembung dalam minuman itu bersifat masam).

4. Alcopop berwarna

Alcopop adalah minuman yang mengandung alkohol dengan kadar 4-7 persen. Alcopop mengandung kalori yang tinggi, karena mengandung gula dan alkohol berkalori. Ditambah lagi, minuman itu penuh pewarna dan perasa, yang membuatnya menjadi minuman yang cukup beracun. Panduan yang cukup praktis adalah, semakin cerah warna alcopop, maka semakin buruklah minuman itu untuk dikonsumsi.

5. Makanan cair

Oke, makanan cair memang tidak selalu buruk, namun makanan cair atau minuman makanan pengganti dapat menjauhkan Anda dari mengonsumsi makanan yang tepat. Makanan pengganti mungkin akan lebih cocok dikonsumsi orang yang sedang sakit, namun jangan biarkan makanan semacam itu menggantikan makanan alami.

6. Daging olahan

Daging olahan punya nama lain “daging misteri”, karena tidak jelas apa yang terkandung di dalamnya. Namun satu hal yang pasti, jika daging olahan itu dikemas dalam kaleng dan jenis dagingnya tidak jelas, maka daging tersebut tidak baik bagi tubuh. Berusahalah untuk menghindari sosis dan salami, karena hasil olahan dengan lemak dan garam.

7. Chicken nugget

Chicken nugget hampir sama dengan sosis, yakni berasal dari daging sisa dicampur dengan tepung. Dan saat nugget-nugget kecil itu digoreng, maka akan meningkatkan levelnya sebagai makanan terburuk untuk dikonsumsi. Sepotong kecil nugget yang digoreng menyerap lebih banyak lemak dari hasil penggorengan itu.

8. Donat

Jika ada satu makanan yang melambangkan makanan junk food abad ke-21, itu adalah donat. Baik dilapisi, diisi, dikilapkan dengan gula dan selai, atau yang polos sekalipun, makanan ini tidak baik bagi tubuh. Bukan hanya sekedar masalah tepung halus dan gula halus, namun makanan ini juga digoreng dalam minyak sulingan. Donat akan mengganggu keseimbangan gula darah Anda, dan dapat mempercepat proses pembakaran, sehingga Anda akan cepat merasa lapar lagi.

9. Sup Kaleng

Sup memang bukan makanan yang buruk dan tidak layak dibandingkan dengan makanan-makanan di atas. Namun jika sudah berbicara mengenai garam dan makanan kemasan, maka tentu saja sup kaleng masuk daftar. Akan jauh lebih baik bila Anda memasak sup sendiri. Bukan kalengan.

sumber: yahoo.com

DARI BALIK MEJA SANG PEMIMPIN

ketika posisi kita sebagai orang yang dipimpin oleh orang lain, seringkali kita bertanya-tanya apa yang ada dalam pikiran pemimpin kita.

bagaimanakah penilaianya terhadap kita?

apakah kita sudah terlihat cukup baik dan benar di matanya?

atau, apakah kita akan mendapatkan kenaikan upah atau jabatan?

dan mungkin masih banyak lagi yang kita pertanyakan dalam hati, mengingat budaya sebagai orang timur, yang tidak terbiasa mengungkapkan pemikiran-pemikiran secara terbuka atau gamblang terhadap orang lain, terutama atasan kita.

berbeda dengan sebuah perusahaan di luar negeri. atau di dalam negeri, tapi memiliki seorang atasan berkebangsaan asing, atau yang mungkin sudah lama berada di luar negeri kemudian kembali ke Indonesia, tentunya mereka memiliki budaya, sudut pandang, dan pemikiran yang berbeda. blak-blakan.

seorang teman saya bekerja di sebuah perusahaan yang dikelola dan dipimpin oleh orang Jerman. dia bercerita bahwa ketika dia mendapat beban tugas yang lebih berat dari sebelumnya (penambahan tugas di luar yang sudah ada / tertera dalam kontrak) maka ia menghadap ke atasannya untuk mengungkapkan bahwa dia berhak mendapatkan kenaikan gaji. dan, tentunya hal itu dipertimbangkan dan kemudian disetujui oleh atasannya.

saya pernah membaca sebuah cerita yang disetting di luar negeri. ketika seorang pegawai bekerja di luar jam kerja yang ditentukan, mereka dibayar secara profesional. Tentunya banyak hal yang sebenarnya bisa kita pelajari dari budaya dan cara berpikir orang asing. Mereka bahkan tepat waktu. karena itu mereka sangat menghargai waktu. ketika kau bekerja di luar jam kerjamu, maka kau berhak mendapatkan tambahan upah secara profesional.

kembali ke topik sebelumnya, sekarang, pernahkah anda memposisikan diri anda sebagai pemimpin atau atasan? ketika seseorang bawahan berkata 'enak jadi bos...tinggal perintah ini...perintah itu...' jawaban atas pemikiran tersebut adalah 'belum tentu'. seringkali kita berpikir 'andai kita jadi si A hidup kita akan lebih indah atau lebih baik' ternyata orang lain pun berpikir demikian ' jika aku jadi si B hidupku akan enak, tidak stress seprti ini'

ternyata menjadi seorang pemimpin tidaklah mudah. seorang pemimpin dituntut tanggung jawab yang lebih besar. bagaimana ia mampu memimpin sekian banyak orang dengan baik. membuat orang-orang yang dipimpinnya mampu melakukan tugasnya dengan baik. ibarat seorang jenderal, ia harus mampu mengatur strategi perang...dan mengatur barisan pasukannya dengan sempurna. 

menurut saya, seorang pemimpin yang baik adalah pemimpin yang mampu menjadi seorang figur 'Bapa' bagi anak buahnya. ia tidak hanya mampu memberikan tugas-tugas ini dan itu saja tapi ia ada ketika seorang bawahan membutuhkannya. ketika terjadi suatu permasalahan, ia tidak serta merta mencari kambing hitam atas semua yang terjadi, tapi ia berusaha memberikan solusi kepada para stafnya. 'solusinya seperti ini...'

bukannya 'Si A yang salah....' 

mungkin anda pernah membaca berita tentang seorang menteri Ekonomi Korea Selatan,  Choi Joong-Kyung mengundurkan diri karena merasa bertanggung jawab atas terjadinya pemadaman listrik yang menimbulkan kemarahan masyarakat.

"Sebagai menteri yang bertanggung jawab pada insiden itu, saya akan mengambil tanggung jawab penuh dan tidak akan memegang erat posisi saya (sebagai menteri). Saya akan melakukan sepenuhnya untuk keluar dengan kebijakan preventif dan mencari penyebab pemadaman," ujar Choi dalam wawancaranya dengan televisi Korea, Arirang. 

 Choi menghadapi tuntutan mundur sejak terjadinya pemadaman listrik massal yang menyebabkan 2,1 juta rumah tangga berada dalam kegelapan hingga 1 jam. Sementara 2.900 orang terjebak di lift akibat matinya listrik, lampu lalu lintas mati, dan industri harus dihentikan sementara. Hal itu disebabkan karena otoritas listrik memangkas suplai akibat cadangan yang secara berbahaya sangat rendah. Pejabat pemerintah menyalahkan lonjakan permintaan listrik secara tiba-tiba karena musim gugur yang sangat panas dan tidak biasa. Pada saat yang sama, produksi listrik hanya 90% dari kondisi normal karena pembangkit listrik sedang dalam perbaikan. Pejabat pemerintah mengakui cadangan listrik sangat rendah karena adanya salah hitung permintaan.

Inilah sikap sebagai seorang pemimpin yang harus kita contoh. bertanggung jawab. seorang pemimpin yang baik dituntut bahwa ia harus mampu menjadi panutan atau teladan bagi orang-orang yang dipimpinnya. 

dari balik meja sang pemimpin, yang perlu anda ketahui adalah ketika seseorang berada di kursi pemimpin pun, ia memiliki banyak...bahkan sangat banyak pertanyaan mengenai orang-orang yang dipimpinnya, seperti contohnya ;

bagaimanakah dirinya di mata anak buahnya?

bagaimana caranya membuat mereka bersemangat dalam bekerja?

bagaimana membuat dirinya menjadi seorang pemimpin yang baik di mata karyawannya?

pertanyaannya adalah 'bagaimana'?

Pertama. bagaimana anda sebagai pemimpin mampu membuat mereka bekerja dengan baik untuk anda jika anda tidak memiliki kerelasian yang baik dengan mereka?

bagaimana cara anda membuat mereka bersikap loyal terhadap anda? jika anda bersikap sebaliknya?! sebuah sikap yang patut diteladani dari seorang pemimpin yang saya kenal (saya tidak perlu menyebutkan namanya di sini) adalah sebuah contoh kecil, ketika ia membeli sebuah makanan, ia tidak lupa untuk membelikan juga untuk semua stafnya. kata seseorang tersebut ' apa yang saya makan, ketika saya pergi makan di sebuah restaurant, sopir saya pun juga menikmati apa yang saya makan'

dan itu adalah benar. saya mengetahui kebenaran dari hal tersebut.

ketika ia bepergian ke luar negeri, ia membelikan oleh-oleh untuk para stafnya. 

ternyata sebuah perhatian - perhatian kecil dari seorang pemimpin, mampu membuat para bawahan bersikap loyal. 

menciptakan sebuah keloyalitasan tidak bisa terbentuk secara instan, layaknya kita membuat makanan seperti mie instan. tapi itu memerlukan sebuah proses dan waktu. 

yang juga harus kita perhatikan adalah perhatikan hak-hak nya, bukannya berusaha mengabaikannya.

Yang kedua adalah Ciptakan sebuah sistem kerja team work dan Jalin hubungan yang baik dengan mereka. 

ketika kau sebagai pemimpin menciptakan sistem ini, saat itulah kau sedang menciptakan suasana kerja yang lebih baik. Yang kaubutuhkan adalah suasana kerja yang nyaman...dan harmonis antara para staf, bukannya situasi perpecahan atau pertempuran yang sengit. ketika seorang staf, si A melaporkan sikap si B terhadapmu, maka yang perlu anda lakukan adalah memberikan solusi bagi permasalahan antara keduanya  si A maupun si B. bukannya membela si A ataupun si B.

seorang teman bercerita bahwa di perusahaan tempatnya bekerja, semenjak ada si manajer C, sekarang diterapkan peraturan bahwa tiap hari sabtu pagi ada olah raga bersama dan hal itu disambut baik oleh seluruh bawahan. selain perhatian - perhatian kecil dari seorang pemimpin, ternyata memang perlu diadakan acara-acara bersama yang melibatkan para staf, seperti jalan santai bersama...atau tour bersama, di mana pemimpin dan bawahan membaur, tanpa ada suatu batasan. ketika kau sedang bertamasya di sebuah taman, stafmu duduk di atas rumput, kau pun juga duduk di sana juga. bagaimana kita sebagai pemimpin mampu membaur dengan mereka, tentunya dengan batasan-batasan yang wajar.

ketiga, ketika kau berada di posisi sebagai pemimpin, maka kau memilik sebuah tugas bahwa kau sedang menciptakan...membangun....memotivasi para stafmu menjadi pribadi yang lebih baik. 

saya kutip perkataan seseorang ' ketika kau memberi seseorang sepiring nasi, kau hanya memberi orang tersebut kesempatan makan saat itu juga, tapi ketika kau memberi seseorang sepiring nasi dan benih untuk ditabur, maka kau memberi orang tersebut makan dan melipatgandakan hasilnya. 

bentuk staf anda, motivasi mereka dengan perkataan - perkataan yang membangun. ucapkan perkataan-perkataan yang positf.

pernah mendengar sebuah perkataan 'iman timbul dari pendengaran' 

ketika kau mendengarkan dengan telingamu hal-hal yang baik dan membangun , maka terciptalah suatu pemikiran-pemikiran yang baik pula.

itulah hal-hal yang bisa kita cermati...pelajari...ketika kita berada di meja sang pemimpin. Jadi lakukan yang terbaik. 

tetaplah semangat! 

***

 

 Lulu AppLe

09.04.12

 

 

 

 

 

Bilakah.....

senja temaram di sudut cakrawala barat...

bilakah aku berdiri, 

bilamanakah aku berlari,

mungkinkah aku berhenti,

mungkin jugakah aku kembali, 

aku tidak tahu.

belum kudapat jawab dari Sang Khalik.

aku hanya tahu, 

bahwa aku masih di sini....

aku terpaku,

terjebak, 

terjerembab, 

dan berusaha bangkit.

Tips Tetap Semangat di Tempat Kerja

Sering kali kita mengawali hari kerja dengan mengeluh dan tidak semangat untuk berangkat ke kantor. Terkadang banyak faktor yang membuat kita tidak semangat untuk berangkat kerja ke kantor. Semangat bekerja erat hubungannya dengan suasana hati kita. Jika kita berangkat dari rumah dengan suasana hati yang senang dan bahagia, maka saat kerja tentu kita masih akan sumringah sampai di kantor dan juga semangat untuk memulai pekerjaan kita di kantor. Mungkin di lingkungan tempat Anda bekerja ada rekan kerja Anda yang menyebalkan dan hanya bisa membuat Anda jengkel sepanjang hari.

Jika Anda mengawali hari Anda dengan senyuman, pastinya sepanjang hari bisa dilewati dengan lebih baik tanpa harus memperdulikan hal-hal yang membuat Anda jengkel tersebut. Mungkin Anda dapat melakukakan beberapa hal ini jika ingin tetap semangat bekerja setiap hari.

1. Pastikan waktu tidur Anda cukup dan tidak kurang dari 6 jam sehingga Anda tidak mengalami kelelahan yang dapat membuat semangat kerja Anda hilang. Karena jika Anda kurang tidur pada malam hari, maka keesokan harinya Anda akan merasa lelah dan tidak bersemangat dalam melakukan hal apa pun termasuk untuk berangkat bekerja.

2. Sebelum berangkat bekerja sempatkan diri untuk sarapan. Anda akan bertenaga untuk memulai hari yang baru, otomatis semangat kerja Anda pun akan bertambah karena kondisi fisik Anda telah memiliki energi yang cukup untuk memulai kegiatan.

 

3. Dalam bekerja memang ada kaitan khusus antara semangat kerja, prestasi kerja dan lingkungan kerja yang mendukung, Oleh karena itu buat diri Anda senyaman mungkin dengan lingkungan kerja termasuk dengan teman-teman kerja. Dengan adanya keakraban tersendiri dengan teman-teman kerja maka Anda akan merasa nyaman dan ada semangat tersendiri saat berada di tengah-tengah lingkungan kerja Anda.

4. Love your job. Yang paling penting dalam membuat anda semangat bekerja setiap hari adalah dengan cara menikmati pekerjaan Anda, buatlah diri Anda selalu melakukan pekerjaan itu dengan senang hati sekalipun berat, karena dengan begitu pekerjaan yang berat sekalipun akan terasa lebih mudah dan anda tidak merasa lelah dalam melakukannya. Dengan tidak adanya rasa lelah tersebut maka otomatis semangat bekerja anda tidak akan pernah hilang.

5. Pertahankan kerja yang sehat / keseimbangan hidup. Mempertahankan kerja yang sehat / keseimbangan hidup adalah penting baik untuk tingkat motivasi umum Anda dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Luangkanlah waktu untuk mengerjakan kesukaan Anda misalnya berolahraga atau hobi Anda lainnya. Refreshing bisa membantu Anda mengembalikan semangat yang hilang karena stress pekerjaan.

sumber: LCDC

Mengenal Semangat Kerja Karyawan

Agar dapat memberikan performa yang terbaik, karyawan tentu memiliki semangat tersendiri. Semangat inilah yang kemudian menjadi motivasi bagi karyawan untuk semakin memberikan kinerja yang optimal dan memberi kontribusi bagi perusahaan.

Berkaitan dengan semangat, aspek ini rupanya dibagi menjadi dua garis besar. Yakni, motivasi intrinsik dan ekstrinsik.

Pada motivasi intrinsik atau motivasi yang berasal dari dalam diri seseorang, lebih mengarah pada tingkat kepuasan atas kinerja (performance) yang ditunjukkannya. Dalam hal ini apabila karyawan diberikan feedback berkala atau evaluasi yang rutin atas kerjanya, maka karyawan akan mampu menilai seberapa besar kinerja mereka. Umpan balik yang bisa diberikan berupa pujian, laporan kedisiplinan, laporan tertulis, hingga peringatan.

Sedangkan untuk memotivasi secara ekstrinsik atau motivasi dari luar, adalah dengan memberikan karyawan kepastian akan kinerja yang dilakukan. Biasanya dilakukan dengan memberikan bonus. Untuk diketahui, ada tiga tipe bonus. Yakni small bonus di mana seseorang mampu menunjukkan performance sedikit di atas standar perusahaan.

Ada pula yang disebut medium bonus. Bonus ini ditujukan bagi seseorang yang mampu menunjukkan kinerja di atas standar dan bersifat kontinyu. Dan yang terakhir adalah special bonus,yaitu ketika seseorang karyawan berhasil menunjukkan prestasi kinerja yang melebihi dari prestasi karyawan lainnya.

Ada pula kepastian akan upah yang diberikan. Dan diberikan pula kesempatan untuk promosi ke jabatan yang lebih tinggi. Karenanya, dengan mengefektifkan kedua motivasi ini,maka seorang karyawan mampu memberikan performance yang maksimal.

Semangat bekerja karyawan rupanya juga dapat dipengaruhi oleh gaya kepemimpinan atasan. Seperti dikatakan oleh Christian Siboro yang merupakan salah seorang pendiri dan konsultan I-SYS Consulting seperti dilansir dari situs portalhr.com.

Menurutnya, kondisi iklim kerja akan memengaruhi kondisi motivasi dan semangat kerja karyawan di dalam sebuah perusahaan.
"Jika gaya kepemimpinan sesuai dengan situasi yang dihadapi dalam organisasi atau unit kerja, maka akan membuat iklim kerja menjadi kondusif," katanya.

Dan pada akhirnya, tukas Christian, akan memberi motivasi yang tinggi bagi karyawan untuk memberikan yang terbaik dalam mencapai target kerja. Bukan tidak mungkin jika karyawan pun akan memberikan extra ordinary atau discretionary efforts.

Lebih jauh Christian mengatakan, faktor yang signifikan berpengaruh terhadap tingkat keterlibatan karyawan dalam menghasilkan kinerja tinggi engaged performance di antaranya aspek kepemimpinan, yang di dalamnya juga terkait dengan aspek komunikasi dan arahan dari pimpinan ke seluruh anggota organisasi atau unit kerja.

Survei lain yang dilakukan oleh salah satu consulting firm global juga menyatakan bahwa naik turunnya iklim kerja sebesar 70 persen dipengaruhi oleh gaya kepemimpinan. Sementara naik turunnya kinerja sebesar 30 persen dipengaruhi oleh iklim kerja.

Jadi, jika mau memperbaiki kinerja 30 persen lebih tinggi, cukup dengan memperbaiki iklim kerja, dan gaya kepemimpinan. Dengan catatan faktor-faktor lain dianggap tetap atau stabil. Hal tersebut, menunjukkan bagaimana kritikalnya peran pemimpin di setiap lapisan organisasi dalam menentukan motivasi karyawan, melalui iklim kerja yang diciptakannya.




sumber: okezone.com

MEMBANGKITKAN SEMANGAT KERJA DENGAN MOTIVASI

Banyak orang setuju bahwa motivasi itu bagai misteri. Kita pun sering tidak mengenal penuh motivasi dalam diri kita. Apa yang membuat saya bersemangat? Apa yang membuat saya melompat dari tidur saya di pagi hari? Apa yang membuat saya ceria mengerjakan sesuatu walaupun badan lelah?

Beberapa teori utama yang membahas kebutuhan manusia juga seringkali bisa tidak relevan dengan motivasi orang bekerja di masa sekarang. Betulkah untuk merangsang para salesman diperlukan “upah komisi” saja? Apakah seorang salesman tidak punya keinginan berprestasi sendiri, menghargai dirinya, serta mencintai pekerjaannya? Apakah tidak ada di antara kita, orang yang sangat bersemangat melakukan sesuatu atau menjual produk tanpa terlalu hitung-hitungan mengenai berapa imbalan yang ia dapat? Bukankah kita melihat bahwa banyak sekali orang, demi passion-nya juga tidak menunggu sandang-pangan-papan-nya cukup, untuk menghasilkan karya-karya yang hebat? Sebaliknya, kita juga banyak melihat gejala di mana individu yang mendapatkan gaji yang relatif cukup malah tidak tergerak mengejar target. Dengan kata lain, berhenti di kepuasan fisik dan rasa aman saja.

Memang ada orang dan tim yang tidak mementingkan untuk menghidupkan motivasinya secara optimal, bahkan mungkin tidak merasa bahwa motivasi itu penting. Namun, dalam tuntutan situasi seperti sekarang, sulit dibayangkan bila individu, tim dan perusahaan, hanya mengandalkan kekuatan pikir dan fisik saja. Kreativitas dan value adding mustahil berkembang jika tidak didukung motivasi individu dalam kelompok atau organisasi. Bahkan, nilai motivasi bisa jadi lebih besar pengaruhnya terhadap keberhasilan, daripada nilai kompetensi lainnya. Mungkin ini sebabnya instansi pemerintah pun mulai memperhitungkan motivasi pegawai negeri dalam pengembangan sumber dayanya.

1. “Sense of Progress”

Seorang ahli manajemen membuat penelitian terhadap 12.000 karyawan, yang terdiri atas pekerja kasar sampai para eksekutif. Ia menemukan sense of progress sebagai hal yang paling membuat karyawan ingin maju dan berprestasi ketimbang faktor lain, seperti support internal, teknikal, serta kolaborasi tim. Mungkin ini juga alasan bahwa perusahaan-perusahaan servis yang mengandalkan antusiasme karyawannya mengumumkan secara terbuka pencapaian penjualan hariannya, agar setiap karyawan jelas merasakan milestone perusahaan, sedang maju, jalan di tempat, atau mengalami penurunan.

Bagaimana dengan pekerjaan yang dianggap rutin dan sulit diukur kemajuannya? Seorang karyawan bisa saja mengatakan, “Dari tahun ke tahun, saya menyajikan laporan keuangan bulanan terus. Pekerjaan saya memang itu-itu saja.” Bayangkan, betapa sulitnya menjaga motivasi teman kita ini. Dan bayangkan betapa orang semacam ini cepat berkarat dan tua sebelum waktunya. Untuk pekerjaan-pekerjaan rutin, jalan terbaiknya adalah memberi perasaan pada teman-teman kita ini bahwa kesempatan belajar selalu ada. Pertanyaan atau bahkan berbagai tantangan bisa kita berikan seputar pekerjaannya, sehingga setiap individu merasakan progress belajar dalam dirinya.

2. “passion”

Tidak jarang kita temui orang yang sangat pede, tapi tidak terlihat antusias. Profesional yang berbakat dan trampil sekalipun bisa saja tidak bersemangat. Teman saya seorang pemain bola basket yang berbakat, terpaksa harus menghentikan kariernya sebagai pemain nasional, setelah menemukan bahwa kedua belah kakinya tidak sama panjang. Teman kita yang seharusnya jatuh mentalnya ini, ternyata tidak jadi kehilangan semangat, bahkan akhirnya merintis kariernya menjadi pelatih. “Saya tidak pernah lepas menggenggam basket. Mengapa harus berhenti?” kata teman kita ini.

Kita tahu bahwa hambatan pasti dihadapi setiap orang dan terkadang bisa menjatuhkan mental. Namun, sepanjang individu punya kecintaan dan minat yang kuat terhadap substansi tertentu, ia senantiasa bisa menemukan jalan untuk membakar antusiasmenya terus-menerus, dan tidak berhenti berkarya.

Teman kita ini juga menambahkan, “Fokus pada diri sendiri tidak boleh terlalu berlebihan, karena situasi seperti ini membuat kita tidak bisa memperhatikan dan bekerja untuk  orang lain di sekitar kita.“ Ya, mana mungkin kita mengeluarkan prestasi terbaik, jika tujuan kita semata untuk kepentingan pribadi? Dengan memperluas minat dan kepedulian pada keadaan di sekitar kita dan kebutuhan orang lain, sumber energi kita tentu akan terus terisi, bahkan bertambah besar.

sumber: rahmat saepullah, Motivasi, Pembakar Semangat Kerja Anda (Bag 1)

Tips Agar Anda Merasa Bahagia di Kantor

Rasa bahagia di kantor akan mengurangi beban pekerjaan.

Tempat kerja, tampaknya menyita hampir separuh waktu kita setiap harinya. Anda hanya terfokus pada karir semata dan kebagian dalam ruang kerja sulit dibayangkan bentuknya.

Tempat kerja yang tidak terasa happy, tentu akan membuat hidup terasa tidak nyaman. Merasa bahagia tidak datang dengan sendirinya, tapi diciptakan. Seperti di bawah ini:

1. Merasa di rumah
Tak ada salahnya menjadi kantor sebagai rumah kedua. Ciptakan suasana rumah dengan membawa barang-barang yang membuat Anda tersenyum dan menjadi mood kembali setelah menatapnya.

2. Punya rasa humor
Serius dalam bekerja itu perlu, tetapi saat Anda berada di antara teman kantor, rasa humor sangat dibutuhkan. Gampang diajak bercanda atau melucu tanpa menyinggung perasaan orang, akan menciptakan keakraban satu sama lain.

3. Jadikan tugas sebagai hobi
Pekerjaan sehari-hari mungkin cukup berat. Namun jika dianggap sebagai hobi, beban pekerjaan tidak akan terasa.

4. Putar musik
Saat bekerja tentu akan menyenangkan kalau bisa memutar musik. Musik akan membuat kita merasa nyaman saat bekerja. Tapi perhatikan volumenya, volume yang keras akan memnggangu suasana kerja di kantor.

5. Membawa camilan

Anda bisa membawa bekal makan siang untuk menghemat uang dan merasa lebih baik sepanjang hari dengan camilan sehat untuk yang tetap ada di meja Anda. Lapar itu sangat mengganggu kualitas kerja Anda. Bagi kebanyakan orang, lapar itu berarti rewel.

sumber: vivanews

Tips Membangkitkan Semangat Kerja di Hari Senin

Hari Minggu yang menyenangkan sudah berakhir, kini saatnya bekerja kembali di hari Senin. Tetapi bagaimana jika rasa malas tak bisa dihindari? Tenang saja, tidak ada rasa malas yang tidak bisa diatasi!

Persiapan

Hindari terburu-buru dan kurang persiapan pada hari Senin. Tergesa-gesa dan khawatir terlambat bisa membuat mood hari Senin Anda semakin kelabu. Siapkan pakaian yang akan Anda kenakan pada hari Senin. Siapkan sebelum tidur untuk menghindari terburu-buru memilih pakaian di hari Senin. Tak sedikit wanita yang berganti baju lebih dari satu kali sebelum akhirnya memutuskan mana yang akan dipakai. Nah, hal itu tentunya memakan waktu.

Bereskan pekerjaan untuk mengurangi beban di hari Senin. Usahakan selesaikan sebanyak mungkin pekerjaan di hari Jumat. Jangan menyisakan pekerjaan berat untuk hari Senin yang membuat Anda malas untuk bergerak ke kantor. Rapikan meja Anda sebelum pulang di hari Jumat untuk memberi suasana yang menyenangkan. Barang bawaan seperti berkas, presentasi, atau apa pun yang harus dibawa pada hari Senin jangan lupa dipersiapkan sebelumnya. Usahakan semuanya sudah tertata rapi dan siap dibawa. Jika hampir semua persiapan sudah beres sebelum tidur, Anda tentunya bisa memiliki ekstra beberapa menit untuk bangun lebih siang di hari Senin.


Hari-H
Menambah beberapa menit ekstra untuk tidur memang sangat menyenangkan, tetapi bangun lebih pagi ternyata juga memberi manfaat tersendiri. Dengan bangun lebih pagi, Anda menjadi tidak tergesa-gesa dan tertekan pada Senin pagi. Belum lagi perjalanan ke kantor tentu penuh kemacetan dan berpotensi bikin terlambat.

Tampil dengan busana terbaik di hari Senin bisa membantu menambah semangat. Kenakan pakaian favorit atau tas andalan yang bisa menambah rasa percaya diri. Ketika Anda merasa senang, percaya diri, dan nyaman dengan penampilan, otomatis mood Anda akan semakin baik.

Mandi dengan sabun aromaterapi atau memanjakan diri dengan perawatan tubuh di Senin pagi juga bisa menjadi pendorong mood yang baik. Jangan lupakan sarapan untuk menambah semangat. Makan enak akan membuat hati semakin senang. Sesekali boleh juga pergi resto yang menyajikan menu sarapan. Ajak teman untuk sarapan pembangkit semangat sebelum berangkat ke kantor. Buat diri Anda ceria sebelum berangkat menuju sekolah atau tempat kerja. Usahakan untuk tidak meninggalkan rumah dengan muka tertekuk. 

Tak perlu banyak mengeluh sehingga membuat mood semakin keruh. Tak ada yang senang mendengar orang mengeluh. Hindari memasang status atau meng-update Twitter dengan kalimat yang suram. Sebaliknya, semangati diri Anda atau teman-teman lain dengan kalimat-kalimat yang membangkitkan semangat. Mengeluh hanya akan membuat Anda merasa hidup Anda susah dan menjadi sulit untuk menghargai hal baik yang sudah terjadi dalam hidup selama ini.


Pembangkit semangat
Salah satu hal yang dapat membangkitkan mood secara efektif adalah musik. Putarlah lagu-lagu yang bisa membangkitkan semangat. Lagu yang tepat bisa membangkitkan semangat Anda sampai seharian. Jika perlu, sesekali traktir diri Anda sendiri untuk hari Senin yang lebih semangat. Beli barang baru yang tidak terlalu menguras anggaran. Misalnya pulpen lucu yang baru, stoking baru, atau gelas baru untuk meja kerja.

Memilih melakukan suatu hal baru pada hari Senin juga bisa menambah semangat. Antara lain, mencoba rute baru ke kantor, gaya rambut baru, atau mencoba olahraga pagi yang berbeda di hari Senin. Menambah variasi baru untuk keluar dari rutinitas bisa membuat seseorang lebih bersemangat.

Jika memungkinkan, coba ajak kekasih atau teman dekat untuk berangkat bersama. Keberadaan orang terdekat bisa membuat hari lebih semangat dan menyenangkan. Jika hal tersebut tidak memungkinkan, isi perjalanan Anda untuk berbincang dengan sahabat atau kekasih lewat pesan singkat atau telepon. Perbincangan ringan yang menyenangkan seputar kabar orang terdekat Anda juga bisa meningkatkan mood yang baik. 


sumber: yahoo.news

KARAKTER SEORANG PEMIMPIN

Percaya Diri namun tidak mengandalkan diri sendiri

Energik namun tidak memikirkan diri sendiri

Teguh namun tidak keras kepala

Bijaksana namun tidak pemalu

Serius namun tidak kecut hati

Setia namun tidak picik

Tak tergoyahkan namun tidak kaku

Lembut namun tidak hipersensitif

Berhati Lembut namun tidak mudah sedih

Berhati Nurani namun tidak perfeksionis

Disiplin namun tidak menuntut

Murah Hati namun tidak mudah ditipu

Baik namun tidak lemah

Humoris namun tidak menggelikan

Ramah namun tidak sok kenal

Kudus namun tidak sok suci

Pemikir namun tidak mudah mengkritik

Progesif namun tidak berpura-pura

Berotoritas namun kekuasaannya terbatas.

(mengutip)

GALAU.....GALAU....GALAU...

Galau....hm, kata-kata ini makin marak belakangan ini. apalagi santer sekali di kalangan kawula muda....dikit-dikit bawaannya galau....hehehe, tapi kali ini qta tidak membahas galau soal pacaran, tapi galau dalam pekerjaan. Nah buat loe-loe padhe yang lagi sumpek alias stress pas lagi di kantor, nih ada kiat-kiatnya. check it out ya :)

1. Pejamkan mata sejenak

(ingat jangan kelamaan ya, ntar malah ketiduran hehehe...Zzzzzz) trus abis itu tarik nafas dalam-dalam, bayangin diri loe ada di sebuah tempat yang loe suka....misalnya loe ngebayangin lagi jalan-jalan di pantai kek...atau di bawah pohon yang rindang...atau bayangin loe lagi bersama orang yang loe sayang...atau lagi dikelilingi orang-orang yang sayang ama loe.

2. Hm, Denger musik....

pilih musik yang lembut, yang bisa buat loe ngerasa adem. hehehe, loe bisa dengerin jenis musik instrument, atau...lagu2 pujian ( yg ini point plusnya adalah loe akan ngerasa dikuatkan ). ya intinya denger musik yang loe suka (sementara sie, dalam kasus ini, mohon jauhkan dulu aliran musik metal)

3. Nyanyi.

meski loe bukan indonesian idol, pede aja buat nyanyi. loe bisa nyanyi-nyanyi kecil di meja loe atau kalau loe bener-bener ga pede buat nyanyi, ya...loe bisa bersiul-siul kecil. Oya, loe bisa nyanyi lagu-lagu pujian juga (sekali lagi, selain loe ngerasa dikuatkan, itu bisa berarti juga loe mengucap syukur ama Tuhan). trust me, its work!

4. Nulis-Nulis...

tuangkan apa yang ada dalam pikiran loe....apa aja boleh dah. Mau coret-coret kek...mau bikin puisi kek...mau bikin surat cinta kek....mau cuma gambar-gambar doank kek....semua sah! jangan ragu-ragu mengeluarkan kegalauan loe dalam sebuah kertas...mau di laptop juga gpp.

5. Tinggalkan kursi anda untuk jalan sejenak.

yang perlu loe lakuin adalah keluar dari balik meja, dari segala kesibukan, untuk berjalan-jalan sejenak. kalau di kantor loe ada taman kecil, loe bisa muterin taman itu satu atau dua kali. atau mungkin loe bisa jalan untuk menyapa temen2 loe ( bukan ngobrol lama-lama atau malah ngegosip loh ) kadang kesibukan qta di balik meja, seringkali membuat qta lupa, bahwa diri kita sebagai manusia perlu bersosialisasi dengan sesama. atau loe bisa 

mampir ke dapur / kantin di kantor sekedar untuk membeli secangkir 

teh atau kopi.

6. Tersenyum :)

yang berarti qta harus tetap menjaga hubungan baik qta dengan sesama rekan sekerja. ya, namanya hidup dengan banyak orang, banyak sifat dan karakter, memang begitu kompleks. mungkin qta akan menemukan temen-temen yang aneh-aneh, misalnya : yang suka ngomongin orang lain....atau yang bermuka dua di depan qta dan depan bos...atau bisa juga yang suka nilep2in barang temen...

percaya atau kagak, senyum adalah 'bahasa' yang paling bisa diterima di seluruh dunia. dan ajaibnya lagi, ketika loe memberi sebuah senyuman pada orang lain, ibaratnya kayak loe ngaca gitu deh, loe bakal terima balasannya. (trus kalo kagak terima balik? ya udah biarin aja hehehe...anggap aja loe lagi amal - bagi-bagi zakat senyummu)...

ada sebuah pepatah mengatakan : mencari teman itu ibarat membangun sebuah jembatan. dan menciptakan musuh itu ibarat membangun sebuah tembok tinggi.

7. Rapikan meja anda.

penting?! jawabannya adalah sangat penting! bagaimana loe bisa ngilangin kegalauan loe di tempat kerja, kalau di meja loe, berserakan kertas-kertas atau file file yang kagak kepake. hadeeehh....

yang perlu loe lakuin adalah bersihkan meja loe dari benda-benda yang kagak penting. kertas coretan yang dari jaman dahulu kala. mungkin juga bungkus permen yang udah kagak ada isinya. kalo meja loe bersih dan rapi, pasti suasana hati loe ikut adem.

8.  Jaga hubungan baik dengan Boz.

menjaga hubungan baik dengan pemimpin qta bukan berarti kita mengubah diri qta menjadi seorang penjilat atau bermuka dua. tapi lebih tepatnya, qta tunduk ama otoritas. apa yang menjadi tugas qta, qta kerjain dengan baik. ketika qta melakukan sesuatu yang benar, itu berguna bagi orang lain, dan terutama diri qta sendiri. meski kagak ada boz, qta kerja dengan benar. pernah perhatiin semut? meski dia kagak ada pemimpin, jalannya tetap teratur...rapi...

dan yang pasti, yang harus loe tahu, bos qta terbatas mengawasi qta, tapi dua mata di Sorga tidak terbatas. jadi, lakuin apa yang menjadi tugas dan kewajiban qta dengan baik dan benar, oke?!

9. Doa

doa ini penting, sangat penting! doa adalah satu penghubung qta dengan Sang Pencipta qta. percaya deh, kalau loe doa sebelum bekerja, hati loe akan terasa adem ayem...dan ajaibnya lagi ketika loe meminta petunjuk Tuhan, langkah-langkah loe sepanjang hari akan dituntun olehNya. apa yang loe kerjain, dibuatNya berhasil. ini adalah point terpenting dari semua point di atas. 

Nah, kia-kiatnya udah gw tulis. selamat mencoba. tetap lakuin yang terbaik. do the best :)

BEEF PASTRY....YUMMY

bahan:

1 kg tenderloin fillet
½ sdt garam
¼ sdt merica bubuk
25 gr mentega
3 sdm minyak
100 gr bawang bombai, cincang kasar
300 gr jamur kancing, potong-potong
200 gr hati ayam
150 gr daging ayam
100 gr daging sapi asap
450 gr puff pastry

Olesan:  (aduk rata)
1 btr telur
2 sdm susu cair

Cara membuat:
1. Bersihkan daging dan tiriskan sampai kering. Bumbui tenderloin  dengan garam dan merica, diamkan selama 15 menit.
2. Panaskan mentega dan minyak, masak daging sampai kecokelatan dan matang, angkat dan tiriskan.
3. Panaskan sisa minyak menggoreng daging, tumis bawang bombai sampai matang dan harum. Masukkan jamur dan hati ayam, masak sampai matang. Angkat dan dinginkan.
4. Masukkan hasil tumisan, daging ayam, dan daging sapi asap ke dalam food processor, proses sampai halus dan tercampur rata.
5. Ambil 1 lembar puff pastry, letakkan sebagian adonan di atasnya, lalu letakkan daging di atas adonan, dan tutup daging dengan sisa adonan. Gulung puff pastry sampai semua bagian tertutupi.
6. Letakkan sambungan pada bagian bawah, letakkan di atas loyang, hias bagian atas dengan sisa puff pastry, oles dengan campuran olesan, dan panggang dalam oven dengan suhu 180 derajat Celsius selama 20 menit atau sampai matang.

Untuk 3 Porsi

sumber: kompas.com

Ini Dia Dessert Paling Mahal di Dunia (2)

Kurang lengkap rasanya menikmati menu utama di sebuah restoran mewah tanpa mencicipi dessert atau hidangan penutupnya.  Dan, bisa mencicipi hidangan penutup paling mahal di dunia mungkin menjadi impian banyak orang.

Di berbagai restoran di dunia, ada banyak jenis makanan penutup yang disediakan. Yang paling mahal tentunya harus istimewa, lezat dan unik.  Hidangan penutup di bawah ini, mungkin tidak setiap orang bisa mencicipinya, bagaimana tidak, karena hidangan ini telah dinobatkan sebagai dessert termahal di dunia.  Berikut adalah daftarnya:

5.  The Fortress Stilt Fisherman Indulgence

Harga makanan penutup ini $ 14.500 atau sekitar Rp 132 juta . Makanan penutup ini diyakini untuk menghormati masa-masa nostalgia kegiatan  memancing di Sri Lanka. Orang-orang yang suka mencicipi makanan penutup ini akan mendapatkan kombinasi rasa  buah eksotis, cokelat dan krim Irlandia.

4. Frrrozen Haute Chocolate

Makanan penutup ini menduduki peringkat ke empat sebagai makanan termahal di dunia. Jika ingin mncicipinya Anda harus berani membayar mahal  $ 25.000 setara dengan Rp 227,7 juta.  Sesuai dengan harganya yang mahal, bahan-bahan untuk membuatnya juga sangat istimewa. Kelezatannya merupakan hasil kombinasi kakao dari 14 negara,emas 24 karat, serutan  La Madeline au Truffle , susu, dan whipped cream.

3. Platinum Cake

Orang yang menciptakan kue ini ialah  Nobue Ikara. Dia adalah koki pastry asal Jepang. Harga hidangan penutup ini cukup mengejutkan,  $ 130.000 (Rp 1.184.300.000).  Bentuk cake-nya memang sangat indah meski dibuat dalam warna putih polos. Namun, ada lagi  hal yang paling membuat cake ini terkesan istimewa, dekorasinya dihiasi  kalung, liontin, dan pin terbuat dari platinum.

2. Strawberries Arnaud

Ini menjadi hidangan berbahan stroberi paling mahal. Harganya gila-gilaan mencapai $ 1,4 juta. Untuk mencicipi keistimewaan rasanya Anda bisa datangi  New Orleans’ French Quarter di restoran Arnaud. Bila Anda melihat makanan penutup ini , Anda bisa mendapatkan 4,7 karat berlian merah muda sebagai ornamen.

1. Berlian Fruitcake

Sepertinya, hidangan penutup ini menjadi hidangan penutup paling istimewa. Harganya saja mencapai  $1,65 juta. Orang yang telah menciptakan kue mahal ini adalah koki kue asal  Jepang. Bentuk kuenya sangat indah,  dihiasi dengan 223 berlian kecil. Kue ini seringkali dilelang pada hari Natal.

Tergiurkah Anda untuk mencicipi dessert termahal ini?Dan lihat makanan penutup termahal lainnya di sini.

(Sumber: aboutmostexpensive.com )